Elige un espacio adecuado para realizar tus labores: ergonómico e iluminado Usa tus lentes adecuados, actualizados por tu optómetra de confianza, con filtros especiales para mejorar la comodidad al trabajar frente al computador Ilumina tu ambiente con luz blanca en lo posible para mantenerte alerta, aunque, en ocasiones, la amarilla suele ser más cómoda para tus ojos. Escoge la que más te guste. Evita los reflejos en tu pantalla de las ventanas o luces que te rodean, si ésta no cuenta c... Ver más

Aplicar gotas en los ojos puede resultar inquietante para algunos pacientes por la impresión que genera la cercanía del gotero al ojo y la molesta sensación que produce la gota al caer sobre la córnea. La mejor forma de hacerlo, consiste en mirar un punto fijo en el techo con los ojos bien abiertos, bajar el párpado inferior con un dedo. acercar el frasco boca abajo, e instilar la gota en la parte interna del párpado, llamada tarso. Enseguida se deben cerrar los ojos por un minuto para log... Ver más

Es de gran importancia realizar un chequeo visual a los niños antes de regresar a clases con el fin de detectar y corregir problemas visuales que, de lo contrario, pueden influir de manera negativa en el aprendizaje y el desarrollo cognitivo del menor. No es necesario que el pequeño sepa leer para realizar un examen de sus ojos: existen muchos test que son utilizados por los profesionales de la salud visual para detectar las diversas anomalías o patologías oculares y en la mayoría de los ca... Ver más

Mirar directamente el sol o un eclipse solar produce daños irreversibles en la mácula debido a quemadura por la radiación. Se recomienda ver los eclipses solares por televisión o internet para evitar completamente el riesgo de daños en la retina. El sol no debe observarse de forma directa. La luz solar que recibimos a diario con el paso del tiempo también produce daños a nivel ocular por lo que es muy recomendable utilizar anteojos con filtros especiales de protección contra los rayos U... Ver más

Rascar los ojos puede producir daños en la córnea o en la retina, con consecuencias como aumento de los defectos de refracción al alterar la estructura corneal, o microhemorragias y ruptura de ciertas estructuras de la retina, debido a la presión ejercida con las manos. Si sus ojos le rascan puede apretar fuertemente los párpados y aplicarse gotas lubricantes formuladas por su oftalmólogo u optómetra de confianza. ... Ver más